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【高空课程】空中断桥
录入时间:2017-02-08 来源:www.hzqiantuo001.com 浏览:333
项目名称 |
高空断桥 |
项目类型 |
个人挑战项目 |
项目目标 |
每位队员都要在安全保护情况下,爬上断桥,从断桥的一侧跳到另一侧,然后再跳回来,最后安全下来。 |
项目准备 |
1、高空保护点:断桥上方保护装置2套(1套短的学员用——上方的点用两把钢锁,下方有两把铁锁;1套长的培训师用——上方的点用两把钢锁,下方的用2把铁锁)。 |
规则及注意事项 |
1、每个人在做以前全体队员喊他的名字及队训。 2、断桥上的跳跃不允许助跑,单脚起跳,单脚落地;跳时脚前部略探出板沿;在跳时,可扶保护绳,但不要紧揪不放,也可以不扶保护绳。 3、三重检查原则:安全装备(安全带、头盔)要队员自查,队长复查,培训师检查,较胖的学员培 训师应用长扁带协绕过学员的身体。 |
操作流程 |
1、装备提前检查和准备,包含保护点的提前安装。 2、准备工作:活动膝、踝关节,以免扭伤。身上饰物、钥匙、手表等硬物去除。 3、介绍项目名称、目标及规则要点; 4、带领学员原地练习桥上的跳跃,一字排开,逐个练习; 5、讲解项目中的安全保护装备极其使用; 6、设立安全员,单独讲解,培训一次; 7、强调注意事项,特别是上升器的使用(注意高度不可低于腰部); 8、项目开始,培训师先上断桥; 9、整场监控; 10、总结回顾。 |
培训师监控要点 |
1、培训师要整场监控,既要重点关注上方队员(耐心,细致,微笑,多鼓励学员,如有力的握手、拍肩、投去信任的目光等。如有必要,教练可(蹲下来)接学员,体现亲切,待学员四肢落稳后松手),又要监控下方队员的积极参与(集中为断桥队员在下方加油,及时鼓励,安全员认真履行责任,队长职能发挥); |
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