【地面课程】信任背摔-场地课程-杭州拓展训练-杭州拓展培训-杭州户外拓展公司-杭州千拓户外运动策划有限公司

【地面课程】信任背摔

录入时间：2017-02-07 来源：www.hzqiantuo001.com 浏览：360

摘要：

全体队员依次站在1.5米高的平台上，背对队友笔直往后倒，全体队友在台下平举双臂将其接住。

项目名称：信任背摔

项目类型：团队合作项目

项目准备：

1、接人动作布置
做右弓步，双手伸出，手掌掌心向上交叠放在对方锁骨上（要注意五指并拢、拇指不能向上），一组的两个人要将脚和膝盖贴紧，腰挺直，抬头斜向上45度看背摔者。
2、背摔者动作布置
背摔者手部的准备动作：前伸、内翻、相扣、翻转抵住下颚。
绑带后，令背摔者站在站台上进行以下动作：脚跟并拢、膝盖绷直、腰挺直、含胸、低头、手抵住下颚，准备背摔。

项目目标：

全体队员依次站在1.5米高的平台上，背对队友笔直往后倒，全体队友在台下平举双臂将其接住。

规则及注意事项：

这个项目的危险性大，所以一定要端正自己的态度，保持极高的警觉性，一丝不得懈怠，以保证队友的安全；如身体存有异常的（如：脊椎错位…），可告知培训师视伤病程度决定参加与否；队员熟记动作要领后，教练员检测一下每一组“人床”的力量，必须坚实有力方可通过。队长组织其他队员喊名字及队训给做背摔队员充电以示鼓励；所以队员进行项目前都要将身上的尖锐物品（如：眼镜、发卡、手表钥匙、戒指等）放在一边，做完项目后再收回去。

操作流程:

全队每个人轮流上到背摔台上背向队友，双脚后跟1/3出台面，（培训师做出示范动作）身体重心上移尽量垂直水平倒下去，下面的队员安全把他接住即为完成。

培训目的

自信是信任的基础，不相信自己怎么相信别人，又怎么得到别人的信任？自信是人格的核心力量。坚持诚信，换位思考，信任是高效团队建立的基础，诚信是企业发展之根本。信任的本质定义是：“相信且敢于托付。”

上一篇：【地面课程】雷区取水下一篇：【地面课程】穿越电网